Objetivo: Fazer você alcançar o Kaizen de si mesmo

Muito prazer! Eu sou Disão, Personal Trainer, e te pergunto: Está cansado de treinar e não conseguir resultados, desperdiçar tempo e dinheiro e não chegar a lugar algum? Isso muda agora! Eu vou compartilhar com você a fórmula para alcançar a hipertrofia, a força muscular, enfim, a melhora das capacidades físicas. Mas antes, deixa eu te contar quem eu sou, na escola era o último a ser escolhido nas aulas de Educação Física, era descoordenado, e péssimo em esportes, triste não acha? Foi neste momento, que percebi que precisava mudar meu estilo de vida, então, comecei a praticar diversos esportes, bem como treinamento de força, no começo, não foi nada fácil, tinha dificuldade nos movimentos mais simples, mas ao longo do tempo, fui adquirindo competência motora, por incrível que pareça, esta mudança de vida me fez resistir ao rigoroso treinamento imposto pelas Forças Armadas, permanecendo o tempo que minha graduação permitiu. Agora, vamos a fórmula para alcançar a hipertrofia, a força muscular, enfim, a melhora das capacidades físicas. Preparado? Então aí vai, é possível encontrar padrão para pontos específicos, mas nunca para o todo, ou seja, cada indivíduo possui personalidade, motivação, antropometria, fisiologia, genética etc... distintas, bem como, a forma que absolve a informação para que assim possa aplicá-la, o que remete ao princípio da individualidade biológica que rege qualquer que seja o treinamento a ser realizado, respeitando a especificidade de cada movimento, bem como a sobrecarga atrelada ao volume, frequência, intensidade, e como estas se relacionam com as adaptações agudas e crônicas do treinamento. E é exatamente por isso que não existe um treino ideal para todos, contudo, existe um específico para sua condição atual! Por que disse isso? O indivíduo que treinou hoje não é o mesmo de ontem, assim como o de amanhã será diferente daquele que treinou hoje, por isso, "a cada dia um indivíduo, a cada indivíduo um novo desafio a ser vencido. Ao longo de minha trajetória dentro da Ciência do Treinamento Físico, aprendi que a saúde influi em todas as outras necessidades fundamentais do ser humano, por isso a segurança na seção de treino é imprescindível, afinal, ninguém quer lesionar-se em virtude do treinamento, ao passo que sem avaliação física não existe objetivo, pois é ela que vai apontar a melhor estratégia para atingir o resultado esperado. Eu sei porque você está aqui, seu objetivo é um desafio a ser transposto! Resta saber, você vai superá-lo ou deixar ele te vencer? Eu posso te ajudar a conhecer seus limites a fim de que você possa superá-los. É nesta frase que se encontra a verdadeira essência do que é a Ciência do Treinamento Físico, Kaizen! Melhora Constante.